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통풍에 곱창+맥주는 최악의 조합…요산 수치 낮추는 음식 바람만 스쳐도 고통스러운 통풍. 통풍은 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 못할 경우 체내에 축적되어 발생한다. 통풍에 곱창+맥주는 최악의 조합ㅣ출처: 게티이미지뱅크 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물로, 체내에서 세포의 정상적인 분해를 거쳐 혈액으로 들어간다. 체내 요산은 신장을 통해 75%가 소변으로, 나머지 25%는 위장관을 통해 대변으로 배설된다. 그러나 과포화 상태가 되면 요산의 형태가 바늘 모양으로 결정을 이루어 조직에 침착되는데, 이것이 관절에 축적되면 통풍이 생길 수 있다. 통풍이 의심된다면? ‘요산 검사’ 통풍이 의심되면 요산 검사를 받게 된다. 정맥에서 채혈한 혈액으로 간단하게 검사할 수 있다. 그러나 섭취한 음식이 영향을 줄 수 있으므로 검사 전 8~12시..

통풍에 좋은 음식 약초 통풍에 좋은 음식과 통풍에 좋은 약초 알아두세요.최근 통풍 증상 환자가 늘어나고 있는데 여름철 치맥이 문제가 되고 있습니다.맥주와 치킨이 요산수치를 높이는 주범이거든요.통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 할 정도로 심각한 통증이 발생하는데요.어떤것들이 통풍에 좋은 음식인지 알아보도록 할께요. 통풍에 좋은 음식으로 체리가 있습니다.체리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분이 체내 요산수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.체리는 수면에 도움을 주고 운동하기전에 먹으면 좋은 음식으로 알려졌지만 이처럼 통풍에도 도움이 됩니다. 알로에도 통풍에 좋은 음식입니다.알로에는 피부 미용만 생각하시는분들이 많은데요.알로에 자르면 나오는 그 끈쩍한 성분이 요산으로 생긴 염증 완화 증상에 도움을 주는것으로 나타났..

통풍환자들은 신장결석도 조심해야 됩니다. The journal Arthritis & Rheumatology의 2019년 연구에 따르면 미국성인 1000만명 정도가 통풍에 의한 신장결석에 노출되어 있다고 한다. 미국처럼 서구화된 식단에 노출된 한국인들도 예전에 비해 통풍환자의 비율이 해마다 증가하고 있는 추세이다. 통풍환자들은 신장에서 배출되는 요산의 양이 많고 결석을 이루기 쉬운 산성화된 소변을 가지고 있기때문에 요산으로 인한 신장 결석에 걸릴 위험율이 더 높다. (병원 처방약 중 프로베네시드는 신장의 근위세뇨관에서 요산의 재흡수를 억제하여 요산의 배출을 늘린다. 그런데 이 약을 먹고 다량의 물을 먹지 않으면 신장결석이나 요로결석도 올 수있다.) 요산뇨유인제 프로베네시드(probenecid) 2017년 스웨덴의 한 연구는 통풍이 없는 사..

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