The journal Arthritis & Rheumatology의 2019년 연구에 따르면 미국성인 1000만명 정도가 통풍에 의한 신장결석에 노출되어 있다고 한다.
미국처럼 서구화된 식단에 노출된 한국인들도 예전에 비해 통풍환자의 비율이 해마다 증가하고 있는 추세이다.
통풍환자들은 신장에서 배출되는 요산의 양이 많고 결석을 이루기 쉬운 산성화된 소변을 가지고 있기때문에 요산으로 인한 신장 결석에 걸릴 위험율이 더 높다.
(병원 처방약 중 프로베네시드는 신장의 근위세뇨관에서 요산의 재흡수를 억제하여 요산의 배출을 늘린다.
그런데 이 약을 먹고 다량의 물을 먹지 않으면 신장결석이나 요로결석도 올 수있다.)
2017년 스웨덴의 한 연구는 통풍이 없는 사람들에 비해서 통풍환자가 신장결석증의 위험률이 60% 더 높다고 한다.
통풍환자에 대한 신결석 예방을 위한 가이드라인을 살펴보면 하루 2-3리터의 요량을 유지 즉, 다량의 수분을 섭취!
(탈수가 심한 여름에 통풍유병율과 결석의 유병율이 높아진다.
충분한 수분공급으로 요산을 배출해 내야한다. 체액이 쫄면 요산이 결석화되기 때문임을 잊지말자!!)
배출뇨의 알칼리화를 위해 탄산수소칼륨, 구연산칼륨, 탈탄산효소 억제제 복용!
(약으로 체액을 강제 알카리화시키는 방법이다.)
재발성 통풍 결석의 1차 치료제는 자이로릭(Allopurinol)
( 약으로 요산수치를 저하시킨다. )
그러나 뇨의 알칼리화를 위해 약을 먹지않아도 생활습관 교정과 좋은 물을 섭취함으로써 신장결석은 충분히 예방할 수 있다.
또한 신장결석 뿐 아니라 통풍의 예방 및 몸의 해독에도 매우 좋다.
일단 체액을 산성화시키는 육류, 우유 및 요구르트등의 유제품, 인스턴트음식은 제한한다.
또한 통풍관련 포스팅에서도 전했지만 과당이나 단 음식도 통풍질환을 악화시키므로 제한해야 한다.
수분보충은 미네랄이 다 걸러진 정수기물 보다는 생수를 사서 먹는 것이 좋고 가장 좋은 물 요법은 천연발효식초+물+천일제염 (+보리새싹가루 소량)+생수 이다.
천일제염(죽염, 석염 등)은 다양한 미네랄을 포함된 유익한 소금이다.
약국에서도 식초와 천일염을 약처럼 사용한다.
식초도 자연발효시킨 현미초, 마늘초, 산야초, 감식초 등 많다.
마더물질(발효물)이 풍성한 천연발효식초는 서구화된 식단에 따른 서구병에 시달리는 현대인들에게는 절대추천하는 훌륭한 식품이자 약이다.
보리새싹가루는 엽록소가 응집된 좋은 식품이다.
체액의 알칼리화, 세포의 교정, 다양한 플라보노이드의 항산화 효과등 통풍환자가 꼭 챙겨야할 약과 같은 좋은 식품이다.
보리새싹에도 퓨린이 있다. 다량은 섭취하지 마시길...
약국에 오시면 통풍환자에게 물을 만들어 드립니다.
물 2리터에 미네랄죽염 1포, 아쿠아 퓨어2포, 하트베리 블랙 2포, 애플 비니거 파우더를 넣고 2시간마다 좋은 물 200ml를 드시면 됩니다.
하루 동안 물 2리터를 섭취합니다.
아쿠아퓨어는 체액의 칼슘농도를 맞추어 골다공증예방, 체액의 산성화, 석회화, 칼슘결석을 예방해줄수 있습니다.
체액이 산성화되면 제일 먼저 혈액으로 뿜어나오는 것이 칼슘입니다.
뼈에서의 칼슘방출은 혈액의 산성화를 막기위한 몸의 방어기작입니다.
이 칼슘은 혈관에 집착되지 않는 비결합칼슘용액이라 매우 안전합니다.
하트베리블랙은 아로니아의 시아니딘이라는 물질을 농축해낸 제제입니다.
시아니딘은 강력한 항산화 물질이며 암환자들도 즐겨 찾는 제제입니다.
다양한 폴리페놀성분과 천연의 비타민C가 포함되어 통풍으로 인한 다양한 염증에도 좋겠죠.
애플 비니거 파우더는 천연발효식초를 분말화한 좋은 제제입니다.
미네랄죽염도 위에서 말씀드린바와 같이 천일염의 일종입니다.
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